Reir y reir, gran terapia contra el stress y el envejecimiento
Dicen que el reírse produce
arrugas, pues es todo lo contrario, el estiramiento de los músculos ejerce un
efecto tonificante y antiarrugas.
El movilizar la musculatura
facial, produce estiramiento de los músculos, causando un efecto tonificante y antiarrugas.
La risa a carcajadas se ha convertido cada vez más, según los expertos, en una
terapia que se está utilizando en hospitales infantiles y geriátricos.
La risa a carcajadas crea un
restablecimiento psicológico saludable. Se dice que una carcajada destensa los
músculos, llena los pulmones de oxígeno, aumenta la circulación sanguínea y
ayuda al sistema nervioso relajándolo, ayudando a salir del stress. Además
levanta el ánimo, dando un equilibrio emocional, ayudando a serenarse en medio
de un problema.
Así que mira al espejo,
júntate con amigos o amigas, o con el perro, mira una película de comedia, o
sin motivo alguno solo ríe, ríe, y ríe, fluirá la carcajada y luego de un par
de minutos sentirás la diferencia. Está es una buena terapia para superar los
problemas que nunca nos faltan. Inténtalo!! JAJAJAJAJAJA
